Как вырастить чемпиона и сохранить его здоровье: практический курс по спортивной нутрициологии для родителей.

Помогите своему ребенку достигать высоких спортивных результатов без истощения,
травм и дефицитов с помощью нутрициологии.
СТАРТ 30 МАРТА
С ЧЕМ СТАЛКИВАЮТСЯ РОДИТЕЛИ ?
Ребенок быстро выдыхается на тренировках и тяжело встает по утрам.

Тренер требует результатов, нагрузки растут, но вы боитесь, что организм ребенка не справится.

Вы отдали ребенка в спорт для здоровья, но вместо этого сталкиваетесь с микротравмами и перенапряжением.

Частые простуды выбивают из графика.

Совмещать школу, репетиторов и тренировки все сложнее, нервная система перегружена.

Вы не знаете, чем правильно накормить юного спортсмена перед турниром, а что дать сразу после, чтобы восстановить силы.

Вокруг много противоречивой информации о добавках, и вы не понимаете, какие анализы действительно информативны, чтобы грамотно помочь и не навредить.
Вы не можете тренироваться вместо своего ребенка,
но вы можете дать ему топливо для побед.

Детский и подростковый спорт кардинально отличается от взрослого.
Организм растет, и ему нужны ресурсы не только на медали,
но и на базовое физическое развитие.

Этот курс создан специально для родителей,
чтобы вы получили четкую и безопасную инструкцию
по питанию без сложных медицинских терминов.
СТОИМОСТЬ КУРСА - 130 €
записи и материалы у вас остаются навсегда
Записаться на курс
АВТОРЫ КУРСА
  • ВАЛЕРИЯ ДИМИТРОВА

    Нутрициолог с 9 летним опытом (кафедра профилактической медицины, РУДН)


    Член Ассоциации нутрициологов Молдовы


    Тренер - преподаватель (кафедра олимпийский и профессиональный спорт ДГИФКиС)


    Детский тренер по тхэквондо


    Спортивный нутрициолог


    Спикер нутрициологических проектов на территории СНГ и Европы

  • ТАТЬЯНА МИНИНА

    Нутрициолог (PRO Здоровье)


    Серебряный призёр Олимпийских игр (Токио-2020, тхэквондо)


    Четырёхкратная чемпионка Европы по тхэквондо


    Многократный призёр чемпионатов мира и международных турниров


    Заслуженный мастер спорта России


    Спортивный кумир юных чемпионов

  • СТЕПАН ДИМИТРОВ

    Чемпион Европы по олимпийской версии тхэквондо


    Многократный чемпион и призёр чемпионатов Европы


    Первый и единственный чемпион Европы в истории молдавского тхэквондо


    Мастер спорта международного класса


    Спортивный нутрициолог


    Мотивационный спортивный спикер

  • СЕЛЮТИНА АННА АЛЕКСАНДРОВНА

    Клинический психолог


    Спортивный психолог


    Заслуженный тренер России по тхэквондо

ПРОГРАММА КУРСА
старт 30 марта
  • Основы физиологии ребенка спортсмена
    • Как устроен организм ребенка при физической нагрузке
    • Что такое нутритивный дефицит и как он сказывается на здоровье ребенка
    • Почему питание — это единственная возможность для родителя влиять на здоровье изнутри
  • Суплементация в спорте: мифы, доказательства и стратегия
    • Зачем ребенку спортсмену витамины, если он «и так правильно питается»?
    • Разбор биодоступности форм
    • Критерии выбора БАД: сырьё, технологии
    • Как не попасться на маркетинг и что точно не работает
  • Вода и электролиты в спорте
    • Обезвоживание и его влияние на организм ребенка спортсмена
    • Скрытые электролитные дефициты и признаки
    • Как, когда и сколько пить при разных типах нагрузок
  • Белок и аминокислоты: строительный материал всего организма
    • Что такое белок и из чего мы состоим
    • Потребность в белке у спортсменов разных дисциплин
    • Как убедиться, что ребенок усвоил белок
    • Протеины и аминокислотные комплексы в практике
  • Углеводы: главная опасность современных детей
    • Что такое сахар на самом деле
    • Какие углеводы можно детям спортсменам
    • Как не уйти в инсулинорезистентность
    • Примеры в рационе
  • Жиры жирам рознь
    • Почему жиры — это основа и ключ к строению растущего организма
    • Что не так с детским холестерином?
    • Лецитин, омега-3, витамины A, D, E — как поддержать жирорастворимый обмен
  • ЖКТ спортсмена: фундамент усвоения и иммунитета
    • Что происходит с пищеварением на фоне нагрузок
    • Как стресс влияет на перистальтику, ЖКТ и микробиоту
    • Синдром протекающего кишечника и дефициты микрофлоры
    • Схемы поддержки ЖКТ
  • Нервная система ребенка спортсмена
    • Как поддержать нервную систему ребенка в период высоких умственных и физических нагрузок
    • Психоэмоциональное выгорание и его профилактика
  • Гормональная система спортсмена: хрупкий баланс
    • Когда нужно мониторить гормональную систему ребенка
    • Как тренировки влияют на гормональную регуляцию
    • Сигналы гормональных сбоев: плато, апатия, травмы, набор веса
    • Женские гормоны и спорт: как сохранить здоровье девочки
  • ОРВИ: стратегия родителя
    • Что такое иммунитет и как реально мама может на него влиять
    • Профилактические меры в период вирусных нагрузок
    • Натуропатическая аптечка
+ БОНУСНЫЕ ТЕМЫ
  • Сгонка веса: как делать безопасно и эффективно
    • Почему жесткие диеты разрушают организм растущего ребенка
    • Периоды подготовки: соревнования, межсезон, восстановление
    • Работа с лимфой, водой, метаболизмом
    • Практика безопасной сгонки
  • Психология спортсмена
    • Как родителю поддерживать ребенка спортсмена
    • Что такое психологическая подготовка спортсмена
    • Практические рекомендации для родителей
СТОИМОСТЬ КУРСА - 130 €
записи и материалы у вас остаются навсегда
Записаться на курс
Made on
Tilda